Тайцзи с Мастером Ли Минь

Мастер Ли Минь является наследником и продолжателем семейной школы, в которой на протяжении многих поколений изучались и практиковались закрытые для непосвященных боевые искусства и уникальные оздоровительные системы древнего Китая.  Всю свою жизнь мастер посвятил изучению различных практик и методов цигун, тайцзицюань, традиционного ушу и китайской традиционной медицины. Анализируя свой многолетний опыт практики, мастер Ли Минь смог создать свою методику обучения цигун и тайцзицюань.

 ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ:

1. Стиль Ян 85 форм
Характерной особенностью этого стиля являются мягкие позиции и плавные движения. Изучение основных движений Тайцзицюань и отработка основных шагов и стоек тайцзицюань стиля Ян. Подробный разбор каждого движения формы. Происходит не методичное заучивание движений, а глубинное понимания каждого движения с помощью понимания его боевого аспекта.

2. Цигун  
Для того, чтобы в «формах» тайцзи движения энергии Ци управляли движениями тела необходимо прежде всего накопить много Ци. Вслед за этим нужно научиться перемещать её по телу, и сделать тело послушным её движениям. А после – научиться взаимодействовать с внешней Ци. Для накопления и развития Ци существует практика Цигун, которая позволяет ощутить мощную внутреннюю силу и иначе взглянуть на все явления и процессы своего организма.

4. Медитация «Ла Чи»
Множество участников онлайн-школы, кто также регулярно ходит на  живые занятия к учителю, не дадут соврать, какую особую и пристальную роль мастер уделяет этой медитации. Именно при выполнении данной практики в группе, после первых 10-15 минут пребывания в медитации, даже самый энергетически зажатый, закрытый человек начинает чувствовать удивительный поток тепла, радости, глубинного спокойствия и тотальной внутренней тишины...

Для чего стоит посещать занятия?

1. Избавление от зажимов на физическом и ментальном уровне. Вы сможете почувствовать радость пребывания в состоянии внутреннего спокойствия и уравновешенности
2. Интенсивная внутренняя циркуляция энергии способствует улучшению здоровья, умственной деятельности и настроения. 
3. Происходит укрепление связок, повышение гибкости, улучшение состояния основных суставов тела и позвоночника.
4. Снятие компрессии с позвонков и межпозвонковых дисков;
   На занятиях развивается навык овладения необычными движениями Тайцзи, двигательная память, синхронность движений.
5. Процесс изучения и понимания тайцзицюань происходит гораздо быстрее после изучения методов эффективного расслабления.

 Подробнее по ссылке >>Тайцзицюань для продолжающих