Обучение

Тайцзи для начинающих с Мастером Ли Минь



Открыт набор в группу Тайцзицюань для начинающих c 21 января

Время проведения: понедельник - среда с 19:30 до 21:20

Место проведения: г. Москва, м. Сокольники, ул. Русаковская 13с2, 6 этаж
Занятия проводят: Мастер Ли Минь 

Стоимость курса:
4 занятия - 5 000 руб - абонемент на 4 недели; 
8 занятий - 8 900 руб - абонемент на 8 недель

Подробное описание и запись по ссылке >>Тайцзицюань для начинающих
или по тел. +8 (495) 248-06-78 
Просим записываться заранее, количество мест в группе ограничено.


Мастер Ли Минь является наследником и продолжателем семейной школы, в которой на протяжении многих поколений изучались и практиковались закрытые для непосвященных боевые искусства и уникальные оздоровительные системы древнего Китая.  Всю свою жизнь мастер посвятил изучению различных практик и методов цигун, тайцзицюань, традиционного ушу и китайской традиционной медицины. Анализируя свой многолетний опыт практики, мастер Ли Минь смог создать свою методику обучения цигун и тайцзицюань.

 ПРОГРАММА КУРСА:

1. Стиль Ян 28 форм
Характерной особенностью этого стиля являются мягкие позиции и плавные движения. Изучение основных движений Тайцзицюань и отработка основных шагов и стоек тайцзицюань стиля Ян. Подробный разбор каждого движения формы. Происходит не методичное заучивание движений, а глубинное понимания каждого движения с помощью понимания его боевого аспекта.

2. Комплекс Цигун  «8 Кусков Парчи»
Комплекс создан для повышения защитных сил организма. Все движения направлены на устранение  блоков в организме через освобождение переднесерединного и заднесерединного меридианов. Таким образом, главная цель этого комплекса пробудить естественную иммунную защиту человека.

3. Практика «Дерево»
Стояние и ходьба тесно связаны с нашей жизнью, и это напрямую влияет на здоровье тела. Большинство болезней тела начинаются из-за того, что мы неправильно стоим. Цель упражнения «Дерево» - это формирование привычки правильно стоять в жизни. Ведь хорошее здоровье начинается с правильного положения стояния и ходьбы.

4. Медитация «Ла Чи»
Множество участников онлайн-школы, кто также регулярно ходит на  живые занятия к учителю, не дадут соврать, какую особую и пристальную роль мастер уделяет этой медитации. Именно при выполнении данной практики в группе, после первых 10-15 минут пребывания в медитации, даже самый энергетически зажатый, закрытый человек начинает чувствовать удивительный поток тепла, радости, глубинного спокойствия и тотальной внутренней тишины...


Что ждет вас на занятиях тайцзи для релаксации?

  1. Изучение методики полного и эффективного расслабления. Расслабление – основа  всей практики. Только из способности расслабиться рождается настоящая внутренняя сила.
  2. Изучение и практика упражнений для оздоровления почек – главного «хранилища» энергии в теле человека.
  3. Комплекс упражнений для растяжки связок и сухожилий на основании традиционного ушу.
  4. Изучение основных движений Тайцзицюань. Изучение и отработка основных шагов и стоек тайцзицюань стиля ЯН. Понимание внутренней природы самых простых движений. Заложение устойчивого фундамента, на котором можно строить здание тайцзицюань.
  5. Медленные и плавные движения. Только так можно научиться двигаться осознанно, поскольку у вас есть время, чтобы заметить и понять, что происходит снаружи и внутри.
  6. Происходит обучение умению соединять все движения в плавный комплекс в постоянном ритме, оставаясь на одной высоте. Здесь придается особое значение знание правил начала и завершения каждого движения. 

Для чего стоит посещать занятия?

  1. Избавление от зажимов на физическом и ментальном уровне. Вы сможете почувствовать радость пребывания в состоянии внутреннего спокойствия и уравновешенности
  2. Интенсивная внутренняя циркуляция энергии способствует улучшению здоровья, умственной деятельности и настроения. 
  3. Происходит укрепление связок, повышение гибкости, улучшение состояния основных суставов тела и позвоночника.
  4. Снятие компрессии с позвонков и межпозвонковых дисков;
    На занятиях развивается навык овладения необычными движениями Тайцзи, двигательная память, синхронность движений.
  5. Процесс изучения и понимания тайцзицюань происходит гораздо быстрее после изучения методов эффективного расслабления.

 Подробнее по ссылке >>Тайцзицюань для начинающих

Записаться на курс Задать вопрос
Стоимость обучения
Стоимость 4 занятий:5 000 руб ( абонемент на 4 недели)
Стоимость 8 занятий:8 900 руб ( абонемент на 8 недель)
Длительность обучения
Достижение мастерства:понедельник - среда с 19:30 до 21:20
Инструкторы
  • Контакты
Создание сайта — SINOBY